Psychothérapie EMDR
L’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une psychothérapie intégrative, soutenue par la recherche, indiquée pour traiter des difficultés psychologiques liées à des événements marquants.
Issue de la psychotraumatologie, cette approche a montré son efficacité pour un large spectre de situations. Elle s’adresse aux personnes gênées par des souvenirs intrusifs, cauchemars, évitements, anxiété, irritabilité, troubles du sommeilou une humeur dépressive.
Lorsque certains vécus dépassent nos capacités d’intégration, des éléments du souvenir (images, émotions, sensations, croyances négatives sur soi, les autres ou le monde) restent actifs et génèrent des symptômes au présent.
L’accompagnement EMDR vise à retraiter ces souvenirs dysfonctionnels, diminuer la charge émotionnelle, actualiser les croyances et renforcer la résilience. Le travail se déroule dans un cadre confidentiel, structuré et sécurisant.
La démarche est co-construite : psychologue et patient sont mutuellement actifs. Nous clarifions la demande, définissons des objectifs précis et mettons en œuvre un plan de travail adapté au rythme de chacun, avec un suivi régulier.